Te 30 minut relaksacyjnej hipnozy dzia\u0142a jak ma\u0142a przestrze\u0144 w czasie, w kt\u00f3rej Tw\u00f3j uk\u0142ad nerwowy mo\u017ce wyj\u015b\u0107 z trybu czuwania i prze\u0142\u0105czy\u0107 si\u0119 na regeneracj\u0119.\nTo nie jest zwyk\u0142y odpoczynek. Naukowcy opisuj\u0105 to jako zawieszony stan czujno\u015bci.\nM\u00f3zg jest przytomny, ale pracuje inaczej \u2013 \u0142agodniej, g\u0142\u0119biej, bardziej do wewn\u0105trz.<\/p>\n
To moment, w kt\u00f3rym cia\u0142o w ko\u0144cu wypuszcza powietrze, a umys\u0142 dostaje przestrze\u0144, kt\u00f3rej dawno nie mia\u0142.<\/p>\n
I tylko doprecyzowuj\u0105c \u2013 kiedy m\u00f3wi\u0119 tutaj o hipnozie, mam na my\u015bli hipnoz\u0119 kliniczn\u0105: terapeutyczn\u0105, opart\u0105 na neurobiologii form\u0119 pracy, kt\u00f3r\u0105 stosuj\u0119 na co dzie\u0144. Spokojn\u0105, bezpieczn\u0105 i ukierunkowan\u0105 na regulacj\u0119 uk\u0142adu nerwowego oraz wspieranie pozytywnych zmian.<\/p>\n
Badania z zakresu neurologii, EEG oraz wieloletniej pracy z hipnoz\u0105 kliniczn\u0105 pokazuj\u0105 kilka sta\u0142ych zjawisk:<\/p>\n
W trakcie hipnozy cz\u0119sto wchodzimy w zakres fal alfa i theta.\nTo te same cz\u0119stotliwo\u015bci, w kt\u00f3rych regulacja emocji, uczenie si\u0119 i integracja zachodz\u0105 w spos\u00f3b bardziej naturalny i p\u0142ynny.<\/p>\n
Tw\u00f3j uk\u0142ad nerwowy odchodzi od trybu stresowego.\nT\u0119tno zwalnia, poziom kortyzolu spada, mi\u0119\u015bnie si\u0119 rozlu\u017aniaj\u0105, a oddech staje si\u0119 g\u0142\u0119bszy.<\/p>\n
To jeden z najbardziej fascynuj\u0105cych moment\u00f3w.\nW takim stanie \u0142atwiej przyj\u0105\u0107 pozytywne sugestie i nowe, wspieraj\u0105ce wzorce.\n\u0141atwiej odpu\u015bci\u0107 to, co ci\u0105\u017cy \u2013 i \u0142atwiej stworzy\u0107 co\u015b, co naprawd\u0119 pomaga i\u015b\u0107 dalej.<\/p>\n
Natr\u0119tne my\u015bli zwalniaj\u0105.\nEmocjonalna cz\u0119\u015b\u0107 m\u00f3zgu dostaje chwil\u0119 na oddech.\nJest mniej wewn\u0119trznego \u201enaporu\u201d, a wi\u0119cej przestrzeni w \u015brodku.<\/p>\n
Dlatego nawet kr\u00f3tkie sesje hipnotyczne mog\u0105 mie\u0107 wyra\u017any wp\u0142yw na stres, sen, koncentracj\u0119 i r\u00f3wnowag\u0119 emocjonaln\u0105.<\/p>\n
Tak \u2013 ale jednocze\u015bnie jest w tym co\u015b wi\u0119cej.<\/p>\n
Relaks uspokaja cia\u0142o. To cicha zmiana, kt\u00f3ra w chwili jej do\u015bwiadczania mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 subtelna, ale staje si\u0119 wyra\u017ana w tym, jak funkcjonujesz p\u00f3\u017aniej.<\/p>\n
Hipnoza uspokaja Ciebie jako ca\u0142o\u015b\u0107 i delikatnie porz\u0105dkuje co\u015b w \u015brodku<\/strong>.<\/p>\nCo daj\u0105 Ci 30 minut hipnozy klinicznej?<\/strong><\/h2>\n