Wierzę, że zmiana często zaczyna się od najmniejszych kroków i najmniejszych rzeczy. Spacer w naturze, lepszy sen czy śmiech z kimś, kogo kochasz, mogą wydawać się drobiazgami, ale w rzeczywistości są potężnymi fundamentami odporności. W terapii skupiamy się na dostrzeganiu i wzmacnianiu właśnie takich chwil, ponieważ z czasem tworzą one większe zmiany, które sprawiają, że życie staje się lżejsze i łatwiejsze do ogarnięcia. To nie jest tylko tzw pozytywne przekonanie – badania z zakresu neuronauki i psychologii pozytywnej pokazują, że małe, powtarzające się pozytywne doświadczenia dosłownie przebudowują mózg, tworząc nowe ścieżki neuronalne wspierające spokój, równowagę i nasz dobrostan.

Po wielu latach w Londynie, obecnie mieszkam w Hertfordshire z moją rodziną, jednocześnie pracując między innymi z Polakami w całej UK ale, też – w tym z osobami z Polski, Niemiec, Szwecji i Danii.

Poza pracą, prywatnie odnajduję równowagę w naturze, spacerach, fotografii, muzyce i pisaniu. Kocham także aromaterapię i taniec, które dają mi poczucie radości i twórczej energii. W domu jestem żoną, mamą nastoletniej córki i psa – każda z tych ról to fascynujący i stale rozwijający się rozdział, który codziennie uczy mnie czegoś nowego. Te doświadczenia trzymają mnie blisko ziemi i przypominają, że rozwój tak naprawdę nigdy się nie kończy.