Trzy Wieczory - Trzy Chwile dla Siebie

Bo każda z nas potrzebuje regulacji i odpoczynku. W codziennym tempie jesteśmy w ciągłym ruchu, w działaniu, myśleniu, reagowaniu, a ciało i umysł pracuje dla nas cały dzień. Te trzy wieczory są zaproszeniem do świadomego zatrzymania. Do chwili spokoju, resetu, odpoczynku. Do stworzenia warunków, w których układ nerwowy może zwolnić i wrócić do równowagi. Z pomocą hipnozy możemy odpuścić wszelkie napięcia i dać ciału odpocząć. Skierować uwagę do wewnątrz.

Dla kogo jest ten pakiet sesji?

Dla kobiet, którym trudno na co dzień się zrelaksować, zatrzymać lub które czują napięcie, natłok myśli, przebodźcowanie. Dla kobiet które mają trudność z wyciszeniem się wieczorem, zasypianiem lub wybudzaniem się w nocy. Dla kobiet, które potrzebują krótkiej, regularnej przestrzeni na reset - chwili tylko dla siebie. Ale także dla tych, które lubią dbać o swoją codzienną relaksację i regulację.

Hipnoza - łagodna i przyjemna

Ma realny wpływ na układ nerwowy, szczególnie na jego część autonomiczną, która reguluje oddech, rytm serca, napięcie mięśni oraz poziom pobudzenia. W stanie hipnotycznego skupienia ciało może przejść z trybu ciągłej gotowości w kierunku większego wyciszenia i regeneracji. To nie jest utrata kontroli. To stan głębokiego, świadomego skupienia - podobny do momentu, kiedy się zamyślasz i na chwilę odpływasz myślami. Cały czas słyszysz mój głos i w każdej chwili możesz otworzyć oczy. Wiele kobiet po sesjach mówi o poczuciu większego spokoju, łagodzeniu objawów stresu i niepokoju oraz wyraźnym rozluźnieniu ciała.

Co możesz poczuć po sesji

Każda osoba doświadcza hipnozy na swój własny sposób.

Często pojawia się jednak:
• spokojniejszy, głębszy oddech
• zmniejszenie napięcia w ciele
• wyciszenie myśli
• poczucie lekkości i ulgi
• łatwiejsze zasypianie po wieczornej sesji

Jak wygląda cykl i spotkania

Spotykamy się online na Zoomie - trzy razy po 30 minut, raz w tygodniu - w środy wieczorem. Łączysz się ze swojego miejsca na ziemii. Możesz sobie wygodnie siedzieć lub leżeć. Możesz też przykryć się kocem, założyć słuchawki. Kamery uczestniczek są włączone co tworzy poczucie wspólnej, bezpiecznej przestrzeni.

Przez około 25 minut prowadzę Cię w spokojny, regulujący stan hipnotycznej relaksacji. Słuchasz mojego głosu ( gdybym miała do czegokolwiek porównać ten format hipnozy, to przypomina prowadzoną medytację). Nie ma tu presji ani oczekiwań. Nie musisz nic mówić. Wystarczy, że jesteś. Sesje są w kameralnej grupie kobiet, które - tak jak Ty - chcą na chwilę zwolnić i zadbać o swój spokój.

Kilka słów o mnie jako prowadzącej. Nazywam się Marta Wątroba i jestem dyplomowaną i zarejestrowaną Kliniczną Hipnoterapeutką w Wielkiej Brytanii. Pracuję zgodnie z najwyższymi standardami etycznymi. Poza hipnozami grupowymi prowadzę indywidulane procesy, sesje hipnoterapii 1:1..

Kiedy i o której się spotykamy

Daty kolejnych spotkań pojawią się wkrótce. Wypatruj informacji :-)

Każda spotkanie trwa około 30 minut (w tym około 25 minut hipnozy)

Ta edycja jest dla kobiet i w języku polskim.
Jeśli chcesz zorganizować grupę anglojęzyczną, skontaktuj się ze mną. Lub jeśli masz grupę przyjaciół, zespół w pracy, dla którego chciałabyś/chciałbyś zorganizować grupowe sesje hipnozy, napisz do mnie maila.

Cena za 3 sesje hipnozy

£45

Do zobaczenia!

Zgoda

Dokonując zakupu swojego miejsca, potwierdzasz chęć udziału oraz to, że zapoznałaś się z zasadami sesji oraz poniższym Regulaminem.

Link do pełnego Regulaminu (PDF):

• Angielska wersja (PDF) – download here
• Polska wersja (PDF) – pobierz tutaj